БОС-терапия (биологическая обратная связь) — современная методика тренировки саморегуляции, основанная на контроле физиологических показателей в режиме реального времени.
Рекомендуется, если вы хотите:
- научиться самостоятельно регулировать тревожность и стресс
- стабилизировать эмоциональное состояние и сон
- развить устойчивые навыки самоконтроля
- повысить концентрацию и продуктивность
Во время сеанса специальное оборудование регистрирует активность мозга и другие параметры нервной системы. Пациент видит эти показатели на экране и постепенно учится осознанно влиять на своё состояние.
Главная ценность БОС-терапии — формирование устойчивого навыка самостоятельной регуляции.
Вы не просто получаете поддержку специалиста, а обучаетесь управлять своим состоянием и сохранять эмоциональную стабильность в повседневной жизни